ハーブティー

ルイボス

South Africa · Cederberg

ルイボス
カフェインなし
自然な甘さナッティバニラハチミツ

簡易淹れ方ガイド

お湯の温度

100°C

212°F

蒸らし時間

6:00

min:sec

お湯の量

200 ml

7 oz

茶葉の量

3 g

1.5 tsp

ルイボスとは?

ルイボス(発音はロイボス)は、南アフリカ西ケープ州のセダーバーグ地域にのみ自生するマメ科の低木、アスパラトゥス・リネアリスの針状の葉から作られるハーブティーです。英語圏では「レッドブッシュティー」として販売されることも多く、ルイボスは他のあらゆるハーブティーとは一線を画す自然な甘さとなめらかな特性を持っています。カフェインを含まず、タンニンもほとんどなく、地球上の他のどの植物にも見られない独自の抗酸化物質セットを含みます。これらの品質が、ルイボスを南アフリカの地域的な伝統から世界で最も人気のあるカフェインフリーティーの一つへと押し上げました。

起源と歴史

セダーバーグ山脈の先住民コイサン族は、ヨーロッパの入植者が到着するずっと前から何世紀にもわたって野生のルイボスを収穫し淹れてきました。この植物は1772年に西洋の植物学者によって初めて記録されましたが、20世紀初頭にロシア生まれの南アフリカの商人ベンジャミン・ギンズバーグがその商業的可能性を認識し、お茶の代替品として販売し始めるまで、地域的な珍品のままでした。

ルイボスの栽培は困難を伴いました。この植物は標高450〜900メートルのセダーバーグの砂質で酸性の土壌にのみ生育し、この狭い範囲外での栽培の初期の試みはすべて失敗しました。自生地内でさえ、ルイボスの種は発芽が非常に難しいことで知られています。これらの制約は、世界のすべてのルイボスティーが今もなお南アフリカの一つの小さな地域から来ていることを意味し、存在する中で最も地理的に限定された飲料の一つとなっています。

製造

収穫後、ルイボスの葉と茎は傷つけられ、山に積み上げられ、8〜24時間日光のもとで酸化させます。この酸化工程により、緑色の植物素材が特徴的な深い赤褐色に変わり、お茶の甘くハチミツのような風味が発達します。酸化した茶葉はアフリカの太陽の下で広げて乾燥させ、選別、等級分け、包装されます。酸化していない「グリーンルイボス」も入手可能で、より軽く草本的な風味ですが、酸化を防ぐための追加の手間のため高価です。

味わいのプロフィール

ルイボスは温かみのある琥珀赤色の一杯に抽出され、砂糖を加える必要のない自然に甘い風味が特徴です。主なノートはハチミツ、バニラ、そしてアーモンドやヘーゼルナッツを思わせる香ばしいナッティさです。微妙なウッディな下味とほとんどクリーミーな口当たりがあり、カフェイン入りのお茶に伴う渋みや苦味は一切ありません。低いタンニン含有量は、紅茶や緑茶のように過抽出できないことを意味します——20分間忘れてしまったカップでもなめらかで飲みやすいままです。

カフェイン含有量

ルイボスは本質的に完全にカフェインフリーです——加工による脱カフェインではなく、もともとこの成分を含みません。妊娠中の方、お子様、刺激物を避ける必要のあるすべての方に適した、真のいつでも飲めるお茶です。穏やかで自然に甘いプロフィールから、夕方や就寝前の飲み物としてよく推奨されます。

ルイボスの楽しみ方

南アフリカでは、ルイボスは一般的にミルクと砂糖を加えて提供されます——イギリス式の紅茶と同様に——そして自然に甘くタンニンの少ないプロフィールにより、ミルクと本当によく合う数少ないハーブティーの一つです。単独でもホットでもアイスでも同様に美味しく、信じられないほど万能です。チャイスタイルのスパイスブレンドのベースとして優れており、シナモン、ジンジャー、カルダモンがその固有の甘さを引き立てます。さわやかな夏の飲み物として、オレンジのスライスを添えたアイスルイボスをお試しください。また、濃いめに淹れたルイボスをスムージー、オートミール、焼き菓子の料理材料としても活用できます。その寛容な性質と万人受けする風味が、普段お茶を飲まないお客様にもお出しできる最高のハーブティーの一つにしています。

健康効果

  • アスパラチンとノトファギンを含む独自の抗酸化物質が豊富
  • 天然のカフェインフリーでタンニンが少ない
  • ミネラル含有量(カルシウム、マンガン)により骨の健康をサポートする可能性
  • 南アフリカではアレルギーや皮膚の状態を和らげるために伝統的に使用

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