Мы нередко тратим тысячи на кремы, сыворотки и процедуры у косметолога, забывая, что настоящее здоровье кожи начинается изнутри. Хороший уходовый ритуал, безусловно, важен, но то, что вы пьёте, влияет на кожу ничуть не меньше, чем то, что вы наносите на неё.

В этом гиде мы разберём дерматологические свойства конкретных видов чая и поговорим о том, почему замена вечернего бокала вина чашкой чая может стать лучшим антивозрастным решением в вашей жизни.

Чай и кожа: научный взгляд

Чай богат полифенолами и антиоксидантами, которые защищают кожу от воздействия окружающей среды, воспалений и преждевременного старения. Вот главные кандидаты для сияющего цвета лица:

1. Зелёный чай: борьба с акне

Зелёный чай содержит EGCG (эпигаллокатехин галлат), мощный антиоксидант с доказанными свойствами восстановления ДНК.

Польза: снижает выработку кожного сала, борется с воспалением и защищает от ультрафиолетового излучения.
Подходит: жирной и склонной к акне коже.

2. Белый чай: настоящее антивозрастное чудо

Белый чай проходит минимальную обработку, поэтому сохраняет наибольшее количество антиоксидантов.

Польза: защищает коллаген и эластин, белки, которые отвечают за упругость и молодость кожи, и блокирует ферменты, разрушающие эти белки.
Подходит: для профилактики мелких морщин и потери упругости.

3. Ройбос: мягкое сияние

Ройбос (или "красный куст") родом из Южной Африки, не содержит кофеина и богат альфа-гидроксикислотой и цинком, ингредиентами, которые часто встречаются в дорогих косметических средствах.

Польза: снимает раздражение, уменьшает покраснения и выравнивает тон кожи.
Подходит: чувствительной коже, при экземе или покраснениях.

4. Мята перечная колосовая: гормональный баланс

Доказано, что чай из мяты колосовой оказывает антиандрогенное действие и помогает нормализовать гормоны, провоцирующие акне.

Польза: уменьшает гормональные высыпания, особенно в области подбородка и нижней части лица.
Подходит: при гормональном акне.

Главный враг сияния: алкоголь

Если чай, герой здоровья кожи, то алкоголь, его антагонист. Мы часто шутим о "винном лице", но последствия алкоголя для кожи куда серьёзнее, чем кажется.

Обезвоживание: алкоголь действует как мочегонное средство, вытягивая влагу из кожи и делая её тусклой и уставшей.
Воспаление: сахар и токсины в алкоголе запускают системное воспаление, приводя к отёкам, покраснениям и появлению сосудистых звёздочек.
Разрушение коллагена: алкоголь ускоряет распад коллагена, что ведёт к преждевременному провисанию кожи и морщинам.

"Трезвое сияние"

После отказа от алкоголя кожа, как правило, восстанавливается первой. Уже через несколько недель без алкоголя многие замечают:

Более яркую и увлажнённую кожу.
Уменьшение отёчности вокруг глаз.
Более чистый цвет лица и меньше высыпаний.
Естественное здоровое свечение, которое называют "трезвым сиянием".

Откройте трезвое сияние с помощью чая

Замена ночного бокала на чайный ритуал, мощный способ поддержать восстановление кожи и раскрыть свою природную красоту. Вместо бокала вина, обезвоживающего организм, выберите увлажняющую чашку ройбоса или успокаивающий ромашковый купаж.

Следите за своим прогрессом

Лучший способ поверить в результат, увидеть его своими глазами. Отслеживать дни без алкоголя особенно мотивирует, когда вы начинаете замечать перемены в зеркале.

Рекомендуем использовать Sober Tracker для ведения дневника своего пути. Приложение помогает визуализировать серию трезвых дней, подсчитать сэкономленные деньги и отслеживать улучшение настроения. Наблюдайте, как вместе с вашей серией преображается кожа!

Начните свой путь с Sober Tracker уже сегодня и пусть ваша кожа сама расскажет о здоровье.

Заключение

Кожа, отражение вашего общего состояния здоровья. Насыщая организм чаями, богатыми антиоксидантами, и давая коже передышку от обезвоживающего действия алкоголя, вы сможете достичь такого сияния, которое не купить ни за какие деньги.

Готовы заваривать путь к красивой коже? Скачайте приложение Steep и узнайте идеальное время заваривания зелёного, белого и травяного чая.

Скачать Steep в App Store →